Melissa Alcantara, taip pat žinoma kaip „Fitgurlmel“, yra amerikiečių kūno rengybos trenerė ir kultūristė, pelniusi šlovę kaip realybės televizijos žvaigždės Kim Kardashian trenerė. 2017 m. Lapkričio 5 d. Ji pasirodė kartu su Kardashian realybės serijos „Keeping Up With The Kardashians“ serijoje. Ji buvo „Beachbody“ namų treniruotės vaizdo įrašų „Insanity Max 30“, kurią pateikė Shaun T., narė. Ji taip pat yra „Instagram“ žvaigždė su beveik milijonu sekėjų, kurie pirmiausia atkreipė dėmesį į tai, kaip pasidalino savo svorio metimo kelione platformoje. Savo „Instagram“ istorijomis ji dalijasi su savo gerbėjais apie savo mitybos ir treniruočių rutiną ir dažnai skatina juos valgyti tikrą maistą, įskaitant sveikus angliavandenius, ir sunkiai mankštintis. Ji laimėjo kultūrizmo varžybas „Mis figūra“ ir „Mis geriausia kūno forma“ kategorijose. Ji buvo parodyta 2017 m. Sausio mėn. Žurnalo „Moterų sveikata“ numeryje. Kartu su vyru ji sukūrė 8 savaičių kūno rengybos planą, kurį siūlo per savo svetainę „fitgurlmel.com“ ir „FitPlan“ programą. Ji prisijungė prie „YouTube“ 2018 m. Vasario mėn. Ir dažnai įkelia mokymo vaizdo įrašus bei mokomuosius dalykus.
Kelkis į Stardomą
Melissa Alcantara, pasak jos pačios aprašymo, buvo „yo-yo dietologė“, kuri per daug gėrė ir rūkė prieš tapdama „Fitgurlmel“. Bronkso dominikonų šeimoje ji išgyveno nelengvą gyvenimą, o jaunystėje ypač nesilaikė sveikos gyvensenos. 2011 m. Jai buvo sunkus nėštumas, kurio metu ji dažnai sirgo ir išsekusi. Ji pradėjo gurkšnoti viską, pradedant spurgomis ir baigiant picomis, o nėštumo metu priaugo 70 svarų ir uždirbo beveik 200 svarų. Nepaisant šeimos palaikymo, antsvoris sumenkino jos pasitikėjimą savimi ir pastūmėjo į depresiją.
Laimei, jos sunkus auklėjimas taip pat skatino kovos dvasią, kuri padėjo sau išsikelti svorio metimo tikslą. Pažiūrėjusi televiziją, skirtą „Insanity Beach Body“, kuri žadėjo puikius svorio metimo rezultatus, ji apsisprendė tęsti kursą. Po trumpo atidėliojimo ji pagaliau prisijungė prie programos ir per 60 dienų sugebėjo numesti 40 svarų. Jos manymu, svarbiausias dalykas, kurio ji išmoko iš programos, buvo „aš kontroliavau tai, ką dedu į savo kūną“. Galiausiai ji pasiekė savo tikslą per bandymus ir klaidas; Be to, ji ne tik kontroliavo savo mitybą, bet ir išbandė svorio stebėtojus bei užsiiminėjo Jiu Jitsu. Kai labiau pasitikėjo savo kūnu, 2014 m. Balandžio mėn. Ji pradėjo skelbti su kūno rengyba susijusį turinį „Instagram“.
Ji norėjo pasiekti daugiau nei vien liekną figūrą, todėl 2016 m. Pradžioje ji pradėjo ruoštis kultūrizmo varžyboms keldama sunkius svorius. Po 17 savaičių ji laimėjo dvi atskiras varžybas: „Mis figūra“ ir „Mis geriausios kūno sudėjimo“. Padavėjos darbas leido sutikti daugybę žmonių, ir pavydėtinos figūros dėka jos dažnai klausdavo, ar ji nėra trenerė ar šokėja. Tuo tarpu Kim Kardashian kliudė savo svorio metimo ir kūno rengybos keliones „Instagram“ ir buvo įkvėpta darbo etikos. 2017 m. Gegužės mėn. Ji gavo el. Laišką iš „Kardashian“ gamintojų ir po trijų dienų susitiko su Kardashian savo NYC bute. Ji jau planavo su šeima persikelti į Los Andželą, Kalifornijoje, ir liepą pradėjo savo naują karjerą kaip „Kardashian“ trenerė.
Ginčai ir skandalai
Melissa Alcantara įsižeidė, kai žmonės „Instagram“ tinkle pradėjo vilkti savo klientę ir žvaigždę „Keeping Up With The Kardashians“ po jos pasirodymo „Met Gala 2019“. Ji vilkėjo Mugler sukurtą Sophia Loren įkvėptą suknelę, kuri rodė mažą juosmenį. kritikuojamas kaip nenatūralus. Alcantara nusprendė atsitrenkti į trolius per savo „Instagram“ įrašą, kuriame ji teigė, kad suknelė turi griežtą korsetą, ir papasakojo, kaip sunkiai žvaigždė treniruojasi šešias dienas per savaitę ryte.
Šeima ir asmeninis gyvenimas
Melissa Alcantara gimė 1985 m. Kovo 8 d. Bronkso mieste Niujorke, Niujorke, JAV. Ji „turėjo stereotipinį narkomaną ir alkoholiko tėvą“, kuris „apsunkino kiekvieno gyvenimą“. Motina turėjo dirbti du darbus, kad palaikytų visus savo brolius ir seseris. 2010 m. Pradžioje Alcantara pasitraukė iš kolegijos, kai tapo nėščia. Vėliau ji nutraukė visą darbo dieną kaip prodiuserė dėl griežto treniruočių grafiko ir kūno sudėjimo varžybų, kurių metu naktimis laukdavo stalų.
Ji gyvena Los Andžele, Kalifornijoje, su savo vyru ir aštuonerių metų dukra Bella. Ji pradeda savo dieną anksti 4 valandą ryto ir po puodelio kavos skaito teigiamą ištrauką iš savo mėgstamos knygos „Gyvenimas sąmoningo gyvenimo: kasdienė meditacija Tolteko keliu“, kurią parašė Don Miguel Ruiz. Ji tiki protarpiais nevalgiusi ir dažniausiai praleidžia pusryčius, pirmąjį patiekalą dažnai išgerianti vidurdienį po treniruotės.
Greiti faktai
Gimtadienis 1985 m. Kovo 8 d
Tautybė Amerikos
Garsios: „American WomenPisces Women“
Saulės ženklas: Žuvys
Taip pat žinomas kaip: „Fitgurlmel“
Gimusi šalis Jungtinės Valstijos
Gimė: Niujorke
Garsus kaip Kim Kardashian kūno rengybos treneris
Šeima: vaikai: Bella Miestas: Niujorkas JAV Valstija: Niujorkas
