Tammy Hembrow yra Australijos „Instagram“ žvaigždė ir kūno rengybos ekspertė, turinti daugiau nei 4,2 milijono sekėjų populiarioje nuotraukų dalijimosi svetainėje. Ji taip pat stebi didžiulį „YouTube“ turinį, turinti apie 700000 prenumeratorių. Ji skelbia nuostabiai tinkamo kūno nuotraukas ir vaizdo įrašus bei su savo gerbėjais dalijasi savo kūno rengybos tikslais. Ji pelnė šlovę po to, kai patvirtino savo tinkamo nėštumo ir grobio programos dokumentais, ir tą patį pabrėžė per socialinę žiniasklaidą. Tammy Hembrow apibūdina save kaip išdidžią motiną, verslininką, „Gymshark“ sportininką ir kūno rengybos mentorių. Ji dokumentavo savo nėštumą ir savaites po nėštumo, norėdama užfiksuoti savo kūno rengybos režimą, o po gimdymo grįžti į formą.Dviejų metų mama, būdama 22 metų, ji yra patvirtinusi nėštumą ir kūno rengybos treniruotes po gimdymo. „Instagram“ ji tapo tokia populiari, kad svetainėje ji atidarė dar vieną privačią paskyrą, kurioje dalijasi visomis treniruotėmis ir valgymo įpročiais su gerbėjais, kurie perka prieigą prie tos paskyros. Anot jos oficialios svetainės, „Tammy tikisi motyvuoti ir įkvėpti moteris gyventi laimingesnius, sveikesnius gyvenimus“.
Meteorinis pakilimas į Stardomą
Nors Tammy Hembrow jau nuo mažens domėjosi sportu, vėliau ji pasidavė žalingiems įpročiams ir paauglystėje pradėjo gyventi nesveiką gyvenimo būdą. Ji sako, kad „partizavo, gėrė, rūkė ir padarė beveik viską“, ko neturėjo daryti. Tačiau sužinojusi apie kūno rengybą ir tinkamą mitybą, ji pradėjo reguliariai sportuoti. Ji nustebo, kaip skirtingai jautėsi pradėjusi sportuoti.
Ji pradėjo savo kūno rengybos kelionę ir apie savo pažangą paskelbė savo „Instagram“ paskyroje. „Instagram“ tinkle ji turėjo gerą gerbėjų bazę dar prieš tapdama nėščia ir pradėjo dokumentuoti nėštumą per nuotraukas. Savo nėštumą ji nusprendė sekti „Instagram“, kaip tai padarė kai kurios socialinės žiniasklaidos žvaigždės „YouTube“ ar kitose platformose. Ji reguliariai skelbdavo savo nėščios kūno nuotraukas ir treniruotės duomenis. Tai padariusi, ji sulaukė daugybės jaunų moterų kaip pasekėjų, kurios į ją žiūri kaip į įkvėpimą, kad būtų sukurtas tobulas kūnas, kurio jos nori.
Pamažu ji tapo sensacija „Instagram“ ir galiausiai platformą pavertė verslu. „Instagram“ ji yra tokia populiari, kad ilgą laiką nejudėjo į kitas socialinės žiniasklaidos platformas, nors jos pasekėjai ir toliau reikalavo. Ji taip pat turi „YouTube“ kanalą, kuriame skelbia vaizdo įrašus ir mados vaizdo įrašus.
Kas daro Tammy Hembrow tokiu ypatingu
Anot Tammy Hembrow, dauguma moterų mano, kad nėščiosios niekada negali atgauti savo kūno iki nėštumo. Ji sako, kad tai yra visiškai klaidinga ir jei negalite sugrąžinti to paties kūno, visada galite jį pagerinti.
Jos kūno rengybos režimas yra švarios dietos ir reguliarių mankštų derinys. Ji treniruojasi 5 dienas per savaitę ir savaitgaliais šiek tiek palengva laikosi dietos, restoranuose valgydama „cheat patiekalus“. Po to, kai kūno rengybos režimas pradėjo rodyti savo kūno rezultatą, ji nusprendė su visais pasidalinti tuo, ko išmoko. Ji ėmėsi savęs motyvuoti ir įkvėpti moteris sveikai gyventi.
Dokumentuodama ir paskelbdama savo transformaciją „Instagram“, ji ketina parodyti jaunoms moterims ir motinoms visame pasaulyje, ką galima pasiekti, jei jos atitinka jų kūno rengybos tvarkaraštį. Visų pirma, ji nenori, kad moterys atsisako sportuoti po kūdikio.
Už šlovės ribų
Nėštumo metu Tammy Hembrow fotografavo savo kūną skirtingu metu, kad palygintų tas nuotraukas su nuotraukomis, padarytomis po nėštumo. Pora mėnesių, kai susilaukė dukters, „Instagram“ paskyroje ji paskelbė keletą tokių vaizdų, kad parodytų, kaip greitai po nėštumo ji vėl įgavo formą. Ji taip pat pažymėjo: „Tai tikrai neįtikėtina, ką gali padaryti žmogaus kūnas“. Nors dauguma jos pasekėjų žavėjosi ja, ji taip pat susidūrė su savo sekėjų skyriumi, kurie atsisakė patikėti, kad nuotraukos tikros, ir kaltino ją nuotraukų fotografavimu. Tačiau kai Metro.co.uk paklausė Micka, asmeninio „MM Fitness London“ trenerio, apie jos indėlius, ji teigė, kad kažkam yra visiškai įmanoma pasiekti tai, ką pasiekė Tammy, nors ji niekam nerekomenduoja sekti tokiu griežtas kūno rengybos režimas iškart po gimdymo.
Už užuolaidų
Tammy Hembrow, gimęs 1994 m. Balandžio 22 d., Yra pusiau australas ir pusiau Trinidadietis. Ji palaikė ryšius su Reece Hawkins, kuri taip pat buvo jos asmeninė trenerė. Jie susižadėjo vienas su kitu ir kartu turėjo du vaikus; sūnus vardu Vilkas ir dukra vardu Saskia. Neseniai pora tai vadino pasitraukimu.
Augdamas Australijos kaime, Tammy nusprendė keliauti į tokias šalis kaip Malaizija ir Šveicarija, kad patirtų miesto gyvenimą. Vėliau ji persikėlė į Australiją ir mėgsta leisti laiką paplūdimyje. Ji turi keturias seseris ir du brolius. Jos sesuo Emilee Hembrow taip pat garsėja „Instagram“.
Greiti faktai
Gimtadienis 1994 m. Balandžio 22 d
Tautybė Australijos
Draugas: Jahkoy Palmer, Reece Hawkins (Ex)
Saulės ženklas: Jautis
Gimusi šalis: Australija
Gimė: Gold Kostas, Australija
Garsus kaip „Instagram“ žvaigždė, „Fitness Mentor“
Šeima: vaikai: Saskia (dukra), Vilkas (sūnus) Miestas: Aukso Krantas, Australija
