Lita Lewis yra kūno rengybos ekspertė ir instruktorė, kuri ėmėsi socialinės žiniasklaidos priemonių, kad pasaulis būtų sveikesnis. Būdama sertifikuota PT ir grupės kūno rengybos instruktorė, ji strategiškai nukreipė socialinę žiniasklaidą, kad galėtų skleisti savo idėjas ir žinutes apie kūno rengybą. Lita Lewis siūlo ir asmeninius mokymus, ir internetines programas, kurių tikslas - paversti žmonių sveikatą pačiu teigiamiausiu būdu. Jos motyvaciniai įrašai ir nuotraukos sugebėjo pritraukti ištikimą ir didelę auditoriją bei gerbėjų bazę, kuri seka kiekvieną jos kūno rengybos žingsnį. Jos „Instagram“ kanalas „FollowTheLita“ yra stiprybės ir ryžto pavyzdys. Ji garsėja kaip #ThickFit judėjimo veidas ir skleidžia žinią apie vidinės ir išorinės jėgos palaikymą per pozityvumo jėgą. Jos „Twitter“ kanalas „FollowTheLita“ taip pat mėgaujasi didžiuliu gerbėjų stebėjimu. Lita reiškia viską, kas įkvepia, ypač per savo programą „Tau tinka“, kuri padeda rasti vidinę pusiausvyrą ir pasiekti asmeninį augimą.
Meteorinis pakilimas į žvaigždę
Lita Lewis visada buvo kūno rengybos mėgėja. Jos kelionė į kūno rengybą prasidėjo, kai jai buvo penkeri metai, kai motina užsiregistravo į lengvosios atletikos klubą. Ankstyvosios karjeros laikotarpiu ji išmėgino savo jėgas įmonių pasaulyje. Vieną gražią dieną po, regis, siaubingo išsiskyrimo, ji pasinėrė į savo įmonės gyvenimą, norėdama tiesiog pasiimti svarmenų porą, ir pradėjo kurti savo kūną. O visa kita, kaip sakoma, yra istorija. Ji pradėjo savo kūno transformacijos ir treniruotės režimų dokumentavimą „Instagram“, kur pradėjo daug girti už savo kūno rengybą. Įvairūs klausimai ir tiesioginiai pranešimai atėjo į kelią į fitneso karjerą. Laikui bėgant, „Lita“ užkariavo įvairias kūno rengybos sferas ir yra laikoma fitneso motyvatoriu, gyvenimo treneriu ir viešuoju pranešėju. Šiuo metu ji yra viena geriausiai vertinamų fitneso modelių, konkurentų ir asmeninių trenerių. Jos judėjimas „#ThickFit“ ir „YouFit“ yra įkvepiantis ir skatina visus jaunuolius rinktis „jėgas ir kūno sudėjimą“, nei „atrodantis liesas“.
Kas daro Lita Lewis tokia ypatinga
Yra žinoma, kad Lita Lewis atsistoja ir pakelia balsą prieš nesveikus būdus gerai atrodyti. Lita Lewis ne tik laikosi sveikos gyvensenos, bet ir ragina savo pasekėjus atsiriboti nuo „stereotipinių liesų išvaizdų“, kad taptų tvirta ir tinkama. Vykdydama savo darbotvarkę „padėti kitiems kurti geriausias savo versijas“, „Lita“ padeda savo gerbėjams įsitvirtinti dėl tinkamos kūno rengybos motyvacijos. Ji skleidžia subalansuotą požiūrį į sveikatą, padėdama savo pasekėjams sukurti greitį, jėgą ir raumenis, o ne dietos dėl svorio. Ji stengiasi sutrikdyti „amerikietiško“ kūno rengybos įvaizdį, kuris vyrauja. Ji padeda viso pasaulio moterims surasti pusiausvyrą tarp kūno rengybos ir sveikatos.
3 KASAS! 3 iššūkis iš „Prakaito namų“ serijos dabar yra. . Iššūkis Nr. 1: pagrindinis dėmesys skiriamas kojoms ir visiems dalykams. ŽEMĖS KŪNAS Iššūkis Nr. 2: nukreipkite į savo branduolį, padidindami jėgą ir stabilumą, o dabar 3 iššūkis: susitelkite į apatinę kūno dalį ir viršutinę kūno dalį, tonizuodami kardiją . Šios programos yra sukurtos taip, kad galėtumėte jas atlikti patogiai, savo namuose, vos per 30–45 minutes! Linksmas, efektyvus ir patogus! ? . Galima rasti svetainėje litalewis.com. #TrainWithLita #TheSweatHouseSeries << >> _________________________________________________
Įrašas, kurį pasidalino Lita Lewis (@followthelita), 2017 m. Balandžio 7 d., 17:31, PDT
Už užuolaidų
Lita Lewis gimė 1983 m. Liepos 31 d. Los Andžele, Kalifornijoje. Ji turi afroamerikiečių ir samojų protėvius ir buvo užauginta Sidnėjuje, Australijoje. Lita turi dvi jaunesnes seseris ir ji yra joms pavyzdys. Lita savo kelionę į fitnesą pradėjo po to, kai ją nuniokojo baisus lūžis. Ji yra didelė žaliųjų sulčių ir baltymų gerbėja ir įtraukia juos į savo kasdienį racioną. Šiuo metu ji gyvena Brukline, Niujorke.
Tokia kojos treniruotė, kuri leidžia vaikščioti kaip kūdikio žirafa, be nesėkmės. #legday #tbt
Lita Lewis (@followthelita) pasidalino įrašą 2017 m. Balandžio 13 d., 18:48, PDT
Greiti faktai
Gimtadienis 1983 m. Liepos 31 d
Tautybė Amerikos
Garsios: Amerikos moterysLeo moterys
Saulės ženklas: Liūtas
Gimė: Los Andžele, Kalifornijoje
Garsus kaip Kūno rengybos instruktorius
